こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。

あなたの「背骨」ゆがんでいませんか？🧐

頭痛や胃腸のはたらきの低下など、身体の様々な不調につながる背骨のゆがみ

背骨のゆがみは日常生活に支障をきたす場合があるため、なるべく早く改善したいですよね。しかし、何が背骨のゆがみの原因になっているのか知らない方が多いはずです。

ゆがみが生じる原因を紹介しますね。

・毎日の姿勢の乱れ
足を組んでいたり腕を組んでいたりする人は、注意が必要です。
・足に合わない靴を履いている
ヒールの高い靴などをよく履く方は、つま先に体重が乗り続けると反り腰になりやすいです。
・筋肉のバランスの偏り
特定の筋肉のみが衰えたり、筋肉に凝りが蓄積して硬くなったりしてしまいます。
・長時間のデスクワーク
長時間同じ姿勢で座っていると背中の湾曲が崩れやすくなります。
・片足重心で立つこと
体の左右のバランスが崩れやすくなります。

背骨のゆがみが原因で起こる症状として、肩こり、腰痛、頭痛、しつこい目の疲れ、自律神経失調症、胃腸のはたらきの低下などがあります。😭

ストレッチや筋トレをしたり、インナーマッスルを鍛えたりすると改善しますよ。他にもデスクワークやスマホ使用時の姿勢を見直すのも大切です。

接骨院で適切な施術を受け、不調改善していきましょう！😊
お気軽に相談くださいね🍀

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