ブログ
交通事故（ムチウチ症）からくる不良姿勢は筋力トレーニングが大切です。
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
姿勢が気になる方
筋トレをはじめてみませんか？
筋力の低下は姿勢が悪くなる原因です😨
体幹の筋肉や下肢の筋肉を鍛えることが重要です。
姿勢の悪さを筋トレで解決！
体幹の筋力が低下すると、背中の湾曲が強くなり、猫背になったり下腹が出てきたりと、姿勢に悪影響を及ぼします。
下肢の筋力の低下では、重心が後ろ寄りになる傾向があり、足の浮指につながります。浮指はバランスをとるために前のめりの姿勢になり、反り腰になったりお尻が垂れ下がってしまう原因にもなります。
筋トレにはメリットがたくさんあります！
必要な筋肉を理解する事、その筋肉をトレーニングで刺激していくことで良い姿勢につながります。
正しい筋トレのアドバイスをいたします。
みつけファミリー接骨院にぜひご相談ください♪ 😄
公式LINE、DMよりご相談下さい。
磐田市見付3776-2
TEL 0538-37-2924
営業時間
午前 8:00～12:00
午後15:00～19:30
土曜日は8:00～13:00
※交通事故21時まで対応致します。
定休日
日曜日・祝日・水曜日午後・土曜日午後