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交通事故（ムチウチ症）からくる不良姿勢は筋力トレーニングが大切です。
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
姿勢が気になる方
筋トレをはじめてみませんか？
筋力の低下は姿勢が悪くなる原因です😨
体幹の筋肉や下肢の筋肉を鍛えることが重要です。
姿勢の悪さを筋トレで解決！
体幹の筋力が低下すると、背中の湾曲が強くなり、猫背になったり下腹が出てきたりと、姿勢に悪影響を及ぼします。
下肢の筋力の低下では、重心が後ろ寄りになる傾向があり、足の浮指につながります。浮指はバランスをとるために前のめりの姿勢になり、反り腰になったりお尻が垂れ下がってしまう原因にもなります。
筋トレにはメリットがたくさんあります！
必要な筋肉を理解する事、その筋肉をトレーニングで刺激していくことで良い姿勢につながります。
正しい筋トレのアドバイスをいたします。
みつけファミリー接骨院にぜひご相談ください♪ 😄
公式LINE、DMよりご相談下さい。
磐田市見付3776-2
TEL 0538-37-2924
営業時間
午前 8:00～12:00
午後15:00～19:30
土曜日は8:00～13:00
※交通事故21時まで対応致します。
定休日
日曜日・祝日・水曜日午後・土曜日午後
交通事故（むちうち）21時まで受付致します。
こんばんは🌕
みつけファミリー接骨院です。
交通事故にあってしまい、痛みがある
治療をしたいのに忙しくてなかなか通院できない…
そんなお悩みの方
当院は交通事故治療を21時まで受付けております！🌙
夜遅くまでお仕事の方も
お忙しい方も
受診していただけますよ
仕事や家事育児、介護など日々の生活に追われていると治療がおろそかになってしまいがちです。
しかし、軽傷だからと言って放っておくと、後遺症になる可能性があります。
交通事故に遭った当初は「痛みを感じない」もしくは「多少の違和感があるといった程度」であっても、数時間あるいは数日後になって首や腰に痛みを感じたり、頭痛やめまいなど様々な症状が出てくることがあります。
そのようにならないために、1日でも早く施術を取り入れて早期回復を目指したいですよね。
交通事故治療は
21時まで
受付けておりますのでぜひ一度当院にご相談くださいね！⭐️😊
公式LINE、DMよりご相談下さい。
磐田市見付3776-2
TEL 0538-37-2924
営業時間
午前 8:00～12:00
午後15:00～19:30
土曜日は8:00～13:00
※交通事故21時まで対応致します。
定休日
日曜日・祝日・水曜日午後・土曜日午後
交通事故（むちうち）による痛み 体質改善
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
筋トレで体質改善しませんか😃
身体のゆがみや不調は筋力と大きく関係があります。放っておくと腰痛や悪い姿勢につながります。
そうなる前に筋トレを始めましょう！
悪い姿勢のままでいると、血流が悪くなり様々な身体のトラブルを引き起こすだけでなく、運動不足による筋力の低下によって肩こり、腰痛、首痛、姿勢不良が生じます☹️
筋肉はすべてがつながっています。筋トレで良い姿勢を維持し身体の不調も改善させていきましょう。
当院では、筋トレについてのアドバイスも患者様一人ひとりに合わせた方法で行います。
患者様が本来持っている自然治癒力を最大限に活かし痛みを改善し、セルフケアで維持して行けるように運動方法のアドバイスも行います🍀
いつまでも健康的な生活を送るためにも、まずは身体のバランスを見直し、あなたに合ったトレーニングをはじめてみませんか？
お気軽に相談くださいね♪
交通事故後の姿勢について
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
交通事故（むちうち）後は体をかばってしまい不良姿勢になる方が多くみられます。
普段、普通に立っているだけでも私たちは筋肉を使っています。
座っている時も同じで、姿勢を保つためだけでも筋力は欠かせません。
姿勢が悪いのは骨格が曲がっているからというのは間違いです。
もちろん生まれつきのものもありますが、ほとんどの方は運動不足など筋肉量の低下によって姿勢が悪くなります。
姿勢を維持するために重要になるのは、腹筋、背筋だけでなく身体の内側の筋肉などすべての筋肉が、まんべんなく動きやすい状態でついているということも大事です。
まずは自分の姿勢や筋肉の状態を正しく知り、自分にあったトレーニングからはじめてみましょう！
自分の身体の状態を知りたい！
自分にあったトレーニングって何だろう？🤔
という方はぜひ一度ご相談くださいね🍀
姿勢と筋肉について
こんにちわ！
みつけファミリー接骨院です。
正しい姿勢を維持する筋トレってなんだろう？
まずは自分の姿勢を知ることが大切です。
自分は正常な姿勢なのか
それとも、猫背や反り腰、スウェイバック⁉️😨
そして、姿勢をよくするには筋トレがいいんです。
筋トレにはメリットがたくさんあります。
姿勢が良くなる
背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えることで、楽に正しい姿勢をキープできるようになります。
代謝アップ
筋トレすると筋肉量が増え、それにともない基礎代謝量も向上します。太りにくい体質になります。
ストレス発散
適度な運動を続けると「セロトニン」というホルモンが分泌され、交感神経と副交感神経の働きがスムーズになり、バランスが整うことでストレス発散に役立ちます。
身体の構造を熟知した専門家に頼ってみるのもオススメ！😄
みつけファミリー接骨院にご相談ください♪
筋肉をしっかりほぐし、骨格のバランスを整えます🍀
姿勢を維持する筋トレはじめてみませんか？
